ballgi

材料：

香蕉................半條

小蕃茄...............3個

鳳梨釋迦...........1/8 個

哈密瓜.............1/8個

蘋果...............1/4個

奇異果.............1/2 個

市售原味優格.........1盒

綜合堅果..........15公克

葡萄乾............10 公克



作法：

1. 將所有的水果去皮切成一口可吃的丁塊狀，再放入碗中。

2. 將優格加入在作法1上，再均勻灑上綜合堅果和葡萄乾即可。



小提示

如果喜歡濃郁風味，建議可在加入優格後，依個人喜好再添加上自己喜歡的果醬。

如果你是個非常講究健康飲食的人，建議可以自己製作優格，

自製優格的口味較酸，更能激發出水果的甜味。



這道沙拉看似清淡，但可是滿足了不少大男生的胃喔！

一些上班族男士們就是以這樣一份沙拉當作午餐。

他們說，吃了這份優格餐後，不但肚子不餓，還有一個優點，

吃了之後一整個下午都能維持精神飽滿，這可是比吃任何便當都還有元氣喔！



跌破大家的眼鏡吧！

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